過食症の症状ってどんなもの？症状・治療法・回復へのヒントを解説
過食症の症状は、短時間に大量の食べ物をコントロールできずに食べてしまうことが特徴です。
体重増加や体型への強い不安から、自己誘発性嘔吐や下剤の乱用など不健康な行為を行うことも少なくありません。
過食症は、本人だけの問題ではなく心と体の健康に深刻な影響を与えることがあります。
今回は、過食症の症状や、治療法、回復へのヒントをご紹介します。自分らしい食生活を取り戻すために、ぜひ参考にしてください。
過食症の症状（サイン）
過食は、様々な要因によって起こり得ます。過食のサインを見逃さずに、心の声に耳を傾けることが大切です。
- 短時間に大量の食べ物を食べる
- 満腹感を感じても食べ続ける
- 恥ずかしさや罪悪感を感じながら食べる
- 食後に嘔吐、下剤の乱用、過度な運動などの不健康な体重コントロール行動をする
過食のきっかけは、人によって様々ですが、以下のようなものが挙げられます。
- ストレス
- 不安
- 孤独
- 怒り
- 悲しみ
- 自己否定
- 体型へのこだわり
過食症の身体的・精神的な影響
過食症は、身体と心に様々な悪影響を及ぼします。
身体的な影響
- 肥満
- 糖尿病
- 高血圧
- 心臓病
- 骨粗しょう症
- 虫歯
- 胃腸障害
- 脱水症状
- 月経異常
上記以外にも脱毛、疲労感、肌荒れ、冷え性など、様々な身体的症状が現れる可能性があります。これらの症状は、生活の質を低下させ、精神的な負担をさらに増加させてしまいます。
過食症の身体的症状は、単なる身体の問題ではなく、心のSOSです。過食症の根本的な原因である過食と代償行動を克服することが、症状を改善し、健康な身体を取り戻すために必要不可欠です。
専門家による適切な治療を受け、周囲の理解とサポートを得ながら、過食症克服を目指していきましょう。
精神的な影響
過食症は、心の奥底に潜む苦悩と葛藤が、過食と代償行動という二つの側面となって現れる複雑な心の病気です。
自己否定と劣等感の罠
過食の後、多くの患者さんは「自分はダメな人間だ」「意志が弱い」といった罪悪感、自己嫌悪、恥辱感などの感情に襲われることがあります。
体重や体型へのこだわり、食への異常な執着は、自己肯定感を著しく低下させる可能性があります。
しかし、過食は意志の弱さではなく、病気による症状であることを理解することが重要です。
孤独と孤立の壁
周囲に理解してもらえないのではないかという不安から、自分の苦しみを誰にも打ち明けられず、孤独と孤立感を抱える患者も多いです。
ストレスや不安をコントロールできず、過食によって感情を麻痺させようとする悪循環に陥ります。
うつ病や不安症との共存
過食症の方は、うつ病や不安症などの精神疾患を併発するケースが多い傾向にあり、さらに精神状態が悪化してしまうことがあります。
生きる意味の喪失
苦痛から逃れたいという一心で、自傷行為や自殺願望を抱く患者も少なくありません。
過食症は、生きる意味を見失わせ、人生への希望を奪い、絶望感に押しつぶしてしまう可能性があります。
過食症の精神的症状は、患者さん一人ひとり異なる形で現れます。しかし、いずれも過食という行為に深く関与し、患者さんの人生に大きな影を落とすことは間違いありません。
こういった症状を克服するためには、専門家による適切な治療を受けることが不可欠です。心理療法や認知行動療法など、自分に合った治療法を選択することが重要です。
過食症は、克服が難しいと感じる方もいるかもしれません。しかし、適切な治療と自分自身の努力によって、克服することは可能です。
適切な治療と周囲の理解によって、過食のサイクルから抜け出し、心身ともに健康な生活を取り戻すことができるのです。
自分らしい食生活を取り戻すためのヒント
過食症は、医師などの専門家のサポートを受けることが大切です。医師やカウンセラーは、症状の改善と再発防止に向けて、以下のような治療を行います。
治療法
過食の考え方や行動パターンを修正する
対人関係療法
人間関係の改善を目指す
家族療法
家族と協力して治療を進める
薬物療法
不安や鬱などの症状が出ている場合、
抗うつ薬や抗不安薬などを使用する
その他の方法
自分と向き合う
過食の背景にある心理的な要因を理解するために、自分自身と向き合うことが大切です。日記を書いたり、カウンセラーに相談したりすることで、自分の気持ちや考えを整理することができるでしょう。
セルフケアを大切にする
十分な睡眠、適度な運動、リラックスできる時間を作るなど、心身の健康を維持するためのセルフケアを大切にしましょう。
周囲の理解とサポートを得る
家族や友人など、周囲の人々に理解とサポートを求めることも大切です。過食症について理解してもらい、協力してもらうことで、回復への道がスムーズになります。
訪問看護という手段も
訪問看護は、自宅での療養をサポートするサービスです。過食症の場合、訪問看護師は以下のようなサポートを行います。
栄養バランスのとれた食事の摂り方を指導する
生活指導
規則正しい生活習慣の確立をサポートする
心理的なサポート
心の悩みや不安を聞いて話し合う
服薬管理
薬の飲み忘れを防ぎ、副作用をチェックする
医療機関との連携
医師やカウンセラーと連携して治療を進める
過食症でお悩みならシンプレ訪問看護ステーションへ
シンプレ訪問看護ステーションの特徴
精神訪問看護は、看護師などの専門職がご自宅を訪問し、心の不安や困り事を解消するためのサポートを行うサービスです。
シンプレ訪問看護ステーションは、ご利用者さまの心の安心と自立を支え、より良い生活の実現を応援します。
必要であれば、ご家族への悩み相談や社会資源の活用の仕方などをアドバイス致します。
夜眠れない、薬を飲み忘れてしまう、人付き合いがうまくいかない、引きこもってしまうなど、些細なことでもご相談ください。
シンプレ訪問看護ステーションの対応エリア
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<東京都>
・東京23区
※足立区、荒川区は1部エリアとなります。
・西東京市
・三鷹市
・調布市
・武蔵野市
・府中市※1部エリア
・東久留米市※1部エリア
<埼玉県>
・和光市
・朝霞市
・戸田市※1部エリア
・川越市※1部エリア
・新座市※1部エリア
・川口市※1部エリア
シンプレ訪問看護ステーションの対応地域はおもに上記が中心で、訪問活動をおこなっています。該当エリアにお住まいの方はぜひご検討ください。
また上記以外のエリアにお住まいでも、対応できる場合がございますので、一度当社スタッフへご相談ください。
サービス内容を詳しく聞きたい、スケジュールの相談なども承っております。電話やメールなどで相談を受け付けていますので、お気軽にご連絡ください。
ご相談の問い合わせはこちら▼
まとめ
今回は過食症の症状について主にお話ししました。
過食症は、心と体の健康を脅かす深刻な病気です。しかし、適切な治療と周囲の理解によって克服することができます。
自分らしい食生活を取り戻すためには、専門家による治療を受けるだけでなく、自分自身と向き合い、セルフケアを大切にすることが重要です。
シンプレ訪問看護ステーションでは、過食症の方への訪問看護も提供しています。過食症でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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