ADHDの症状ってどんなもの？症状・治療法・回復へのヒントを解説
近年、ADHD（注意欠如・多動性障害）という発達障害が注目されています。子どもだけでなく大人にも多く見られ、日常生活に支障をきたしている方も少なくありません。
今回この記事では、ADHDの症状について解説し、日常生活への影響や、訪問看護でできるサポートについてご紹介します。
ADHDの症状とは？
ADHDは、不注意、多動性、衝動性という3つの症状が主な特徴です。
1. 不注意：集中力維持の困難とケアレスミス
ADHDの最も一般的な症状の一つが不注意です。不注意には、以下の特徴があります。
- 数字や文字を見間違えたり細かなミスをしがち
- 指示を聞き間違えたり、忘れがち
- 興味のないことへの集中力が続かない
- 忘れ物やなくし物が頻繁に起こる
- 時間管理が苦手
- 計画的に物事を進めることが難しい
これらのちょっとしたクセは、学校生活や仕事、日常生活の中で、様々な場面で影響を与えることがあります。
例えば、授業中に先生の説明を聞き逃したり、大切な書類をなくしてしまったり、待ち合わせに遅刻したりといったことが起こることがあります。
2. 多動性：落ち着きがなく、じっとしていられない
多動性は、ADHDのもう一つの主要な症状です。多動性には、以下の特徴があります。
- じっと座っていられない
- そわそわしたり、体を揺らしたりする
- 頻繁に席を立つ
- 遊びや会話に集中できない
- 必要以上に口数が多くなる
この多動性の症状は、周囲の人を驚かせたり、迷惑をかけてしまうことがあります。また、転んだりぶつかったりして、ケガをしてしまうこともあります。
3. 衝動性：思いついたことをすぐに実行してしまう
衝動性は、ADHDの第三の主要な症状です。衝動性には、以下の特徴があります。
- 考えずに行動してしまう
- 順番を待てない
- すぐに口答えをしてしまう
- 危険な行為に手を出しやすい
この衝動性の症状は、周りの人とうまくコミュニケーションを取れなかったり、思わぬトラブルに巻き込まれてしまうことがあります。
日常生活への影響
ADHDの症状は、以下のような日常生活への影響が考えられます。
集中力が続かないため、学業や仕事でミスが多くなる
人間関係
衝動的な発言や行動で周囲に誤解を与えたり、トラブルを起こしたりする
時間管理
予定を忘れがちで、時間に遅刻したり、締め切りに間に合わなかったりする
金銭管理
衝動買いをしてしまったり、お金の管理が苦手だったりする
効果的なサポート方法：専門家による診断と多角的なアプローチ
ADHDの症状を改善するためには、専門医による診断を受けることが重要です。診断を受けた上で、薬物療法、行動療法、環境調整、訪問看護などを組み合わせた多角的なアプローチが効果的です。
1 薬物療法：脳内の神経伝達物質に作用
薬物療法は、脳内の神経伝達物質に作用することで、ADHDの症状を改善する治療法です。代表的な薬剤としては、メチルフェニデートやアトモキセチンなどがあります。
薬物療法は、症状を効果的に改善することが期待できますが、副作用がある場合もあります。
2 行動療法：思考や行動のパターンを変える
行動療法は、ADHDの症状を改善するために、思考や行動のパターンを変える治療法です。
具体的な方法としては、認知行動療法やソーシャルスキルトレーニングなどがあります。
行動療法は、長期的な効果が期待できますが、継続的な取り組みが必要です。
3 環境調整：生活環境を整える
環境調整は、ADHDの症状を改善するために、生活環境を整える方法です。具体的な方法としては、以下のような対策が挙げられます。
整理整頓された環境を作る
整理整頓は、集中力や記憶力アップだけでなく、生活全体を快適にする効果があります。
視覚的な情報を利用する
スケジュール表やToDoリストなどを活用することで、忘れ物を減らし、計画的に物事を進めることができます。
静かな環境で作業する
騒音が多い環境は、集中力を妨げ、作業効率を低下させてしまう可能性があります。
規則正しい生活習慣を身につける
規則正しい生活習慣は、集中力や自制心を高める効果があります。
4 訪問看護：専門家が自宅に訪問し、個別指導
訪問看護は、看護師や理学療法士などが自宅に訪問し、個別指導や生活支援を行うサービスです。
ADHDの症状に合わせたアドバイスやトレーニングを受けることができます。また、家族へのサポートも行っています。
日常生活の中で自己管理できるようサポートします。
生活環境の改善
集中しやすい環境作りや、スケジュール管理方法などのアドバイスを行います。
家族へのサポート
家族への理解促進や、親子間のコミュニケーション方法などのアドバイスを行います。
専門医療機関との連携
必要に応じて、精神科医や他の医療機関と連携し、治療のサポートを行います。
ADHDでお悩みならシンプレ訪問看護ステーションへ
シンプレ訪問看護ステーションの特徴
私たちシンプレ訪問看護ステーションは、ADHD、うつ病、摂食障害など、幅広い疾患に対応しています。
精神疾患と向き合う方々が、自分らしく、心豊かに過ごせる毎日を歩むお手伝いをいたします。
病気と向き合うのは、決して簡単ではありません。だからこそ、私たちは一人ひとりのペースに寄り添い、心の支えとなりながら、治療をサポートいたします。
精神疾患でお悩みの方、ご家族の方、どうぞお気軽にご相談ください。
シンプレ訪問看護ステーションの対応エリア
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<東京都>
・東京23区
※足立区、荒川区は1部エリアとなります。
・西東京市
・三鷹市
・調布市
・武蔵野市
・府中市※1部エリア
・東久留米市※1部エリア
<埼玉県>
・和光市
・朝霞市
・戸田市※1部エリア
・川越市※1部エリア
・新座市※1部エリア
・川口市※1部エリア
シンプレ訪問看護ステーションの対応地域はおもに上記が中心で、訪問活動をおこなっています。該当エリアにお住まいの方はぜひご検討ください。
また上記以外のエリアにお住まいでも、対応できる場合がございますので、一度当社スタッフへご相談ください。
サービス内容を詳しく聞きたい、スケジュールの相談なども承っております。電話やメールなどで相談を受け付けていますので、お気軽にご連絡ください。
ご相談の問い合わせはこちら▼
まとめ
ADHDは、適切なサポートや治療を受けることで、日常生活に様々な変化をもたらすことができます。
シンプレ訪問看護ステーションでは、ADHDの症状や特性に理解のある看護師や作業療法士が、一人ひとりのペースに合わせた訪問看護を提供しています。
ADHDでお悩みの方、ご家族の方、お気軽にご相談ください。
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