PTSDの治療期間の目安はどのくらい？
PTSDを治療していくにあたり、治療期間について気掛かりな方もいると思います。
今回はPTSDの治療期間やPTSDの治療方法について解説していきます。PTSDの治療についてお知りになりたい方は、ぜひご一読ください。
PTSDの治療期間はどのくらいなのか？
約3ヵ月で回復すると言われている
PTSDは、約3ヶ月で回復すると言われていますが、すべての人に当てはまるわけではありません。
発症から3か月以内で回復できる方や、慢性化して長期的な治療が必要となり、回復までに長い時間が必要な方もいらっしゃいます。
PTSDの症状とは
思い出したくない出来事を急に思い出す
神経の緊張
・神経を張りつめる
・眠れない
・イライラしやすい
・警戒心が強くなる
トラウマへの回避行動
トラウマにつながる行動を避ける
感覚麻痺
・感情などの欠落
・常に相手を疑う
PTSDでよくみられる症状をリストにまとめています。このような症状がみられた際には、なるべく早く専門医を受診してください。
そもそも、PTSDの原因となるのは、強い精神的ショックです。内容は人により異なり、大切な人を無くしたり、災害や事故、暴力も原因となりえます。
症状の中にはめまい、頭痛や不眠など、体に直接影響が出ることもあります。PTSDは時間を置かずに発症することもあれば、何年かに発症することもある病気です。
PTSDの治療方法
PTSD症状における治療方法を見てみましょう。
精神療法
PTSDの原因となる状況に身を置くことで症状を消していく
精神療法は多々ありますが、PTSDの治療では認知行動療法が使用されています。中でも持続エクスポージャー療法が多く選択されています。
持続エクスポージャー療法とは暴露法とも呼ばれている方法です。ストレスの原因となる状況に身を置くことで、効果的に不安を消していく精神療法になります。
薬物療法
・気分の落ち込みなどの症状
・不安や恐怖感をやわらげる
抗精神病薬
・フラッシュバックや妄想の症状
・悲しみや辛い気持ちをやわらげる
PTSDの薬物療法は、一般に選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）という薬が利用されます。
SSRIはセロトニンの分泌を増やす働きがあり、不安や恐怖を和らげ、身体的な症状も改善します。効果は通常6〜12週間で現れ、継続的に服用することで再発を抑えることが可能です。
もしSSRIだけでは効果が不十分な場合は、非定型抗精神病薬や気分安定薬が追加されることもあります。
非定型抗精神病薬は主に妄想やフラッシュバックなどの精神症状に効果がありますし、気分安定薬は悲しみや怒りなどの感情をコントロールするのに役立ちます。
治療期間が1年以上・慢性化する場合がある
前述している通り、PTSD患者の4人に1人は慢性化しています。1年以上症状に悩まされている方は、慢性化していると考えてください。
慢性化すると治療も長期化し、日常生活や仕事に大きく影響を及ぼします。家から出られない・人が怖いなどの症状が出た場合などは、退職も視野に入れなくてはなりません。
慢性化を防ぎ、生活基盤を失わずに治療を行うには早期発見・早期治療が大切です。おかしいと思った時点で相談することで、症状が軽微なうちに改善することができます。
何故PTSDの治療期間が伸びるのか？
PTSDの原因について
・虐待、いじめなどの経験
・性犯罪被害に遭った
・事故、災害、死別など人の死に直面したとき
PTSDは、トラウマ体験によって引き起こされる精神疾患です。
トラウマ体験とは、死や死に直面した経験、重傷を負った経験、性的暴行を受けた経験など、非常につらい経験です。
PTSDの原因は多種多様で、人によって異なります。同じ事柄を体験しても、PTSDになる人とならない人がいるのもそういったことが理由です。
考えられるPTSDの治療期間が伸びる理由とは
PTSDの治療には数年かかる場合もあるのは、下記のような理由が考えられます。
理由①トラウマが根深い
PTSDではトラウマが軽ければ治りが早く根深いと治療が長期化することがあります。トラウマが根深いとは様々な意味を表しますが、1つは時間です。長期間トラウマの原因となる事柄と接しているとトラウマも深くなります。
2つは衝撃の大きさで、一瞬の事柄でもそのショックが大きい場合、心も深く傷つくことになります。
理由②記憶の抑制・制御ができない
PTSDに陥っている方の特徴の1つに、記憶の制御・抑制が難しいというものがあります。人はある程度記憶の制御・抑制ができる生き物です。
覚えておきたい事柄を取捨選択し、忘れたい事柄を忘れる努力ができるのです。しかし、PTSDの患者はこの制御・抑制ができなくなります。
理由③治療効果が出ず負い目を感じる
PTSDの症状の1つに「認知の歪み」というものがあります。自分自身に無力感を感じてしまったり、場合によっては自己肯定感を失ったりします。
PTSDの治療はある程度時間がかかるものであること、根本的な治療薬が開発されていないことを理解することが大切です。
PTSDの治療期間を長引かせない為には
早期治療が一番！
PTSDは、早期発見・早期治療によって、症状を改善し、日常生活を送れるようになる方もたくさんいます。もし、PTSDと思われる症状がある場合は、早めに専門医に相談するようにしましょう。
また、医療機関に受診することに抵抗のある方は保健所や保健センターなどの公的機関の相談窓口も利用できます。相談内容によっては、最寄りの最適な医療機関を紹介してもらうこともできます。
一人で抱え込まず、専門家の助けを求めるようにしましょう。
早期治療のメリット
早期治療をオススメする理由はわかりましたが、早期治療にはさらにメリットの恩恵が大きいです。早速見ていきましょう。
メリット①慢性化の防止に繋がる
慢性化を防ぐことができれば、治療は約3カ月で終了します。これだけの治療期間であれば、日常生活や仕事にそれほど差支えはありません。
3カ月と言うのは目安なので、慢性化はしなくても3カ月以上治療期間を有することもあります。「あれ、おかしいな」と思った時点で専門の医療機関を受診することがベストな選択肢です。
メリット②合併症の発症を避けられる
PTSDで厄介なのが、精神疾患の併発です。ある統計ではPTSDを発症した人の2人に1人はうつ病や不安障害、アルコール依存症を発症しています。
その他の精神疾患を患うと、その疾患の治療も必要です。この精神疾患や依存症の併発を防ぐためにも、早期に治療を開始することが大切です。
治療に精神科訪問看護を利用する選択肢も
精神科訪問看護とは？
・精神科・心療内科に通院中の方
・精神疾患の診断を受けた方
・診断がなくとも医師が必要と判断した方
訪問する人
・看護の専門職
・リハビリテーションの専門職
訪問時間
・医療保険
（30分から90分程度）
精神科訪問看護は精神科や心療内科に通院され精神疾患と診断されている方、診断はなくとも睡眠障害などで医師が訪問看護が必要と判断された人が対象です。
看護師や作業療法士などの医療スタッフが医師の指示のもと自宅へ訪問し、病状観察や日常生活指導、また家族支援などのサポートを行います。
通常、訪問は医療保険を利用し週3回まで可能で、1回の訪問は30分から90分と決められています。体調や病状に合わせて訪問回数や時間を調整します。
PTSDの症状で外出が難しい方や精神科への入退院を繰り返している方、ご家族がどのように関わっていけばいいか困っている方は訪問看護を検討してみましょう。
精神科訪問看護の内容
・自立した生活を営めるための支援
・規則正しい生活リズムへの調整
症状の悪化防止・服薬支援
・病状や普段の様子を観察
・服薬の管理や受診の支援
社会復帰へのサポート
・主治医や関係機関と連携
・社会復帰を支援
家族の方への支援
・家族へ接し方のアドバイスや相談支援
・社会資源の活用などを支援
精神科訪問看護では、「健康状態の観察」「病状悪化の防止・回復」「社会復帰の支援」など、症状の改善に向けてさまざまなポートを受けることができます。
訪問してご本人様と面会ができない場合でも、ご希望があればご家族様からの相談を受けることも可能であったりと、それぞれの利用者様にあった看護を行っております。
また住み慣れた自宅で療養できるので、安心感が得られることや訪問看護の職員が定期的に自宅に訪問することによって孤立や孤独感が軽減され、心の支えを得られるというメリットもあります。
そのほかにも必要に応じて、医師や保健師、ケースワーカーなどの関係機関と連携し、病状の悪化の防止や早期回復につながるようサポートを行います。
対応エリア
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<東京都>
・東京23区
※足立区、荒川区は1部エリアとなります。
・西東京市
・三鷹市
・武蔵野市
<埼玉県>
・和光市
・朝霞市
・戸田市※1部エリア
・新座市※1部エリア
シンプレ訪問看護ステーションは、主にリストに記載している地区で訪問看護の活動を行っています。
記載しているエリアを中心に行っていますが、他のエリアの方も対応が可能な場合がありますので、まずはお気軽にお問い合わせいただければと思います。
サービス内容を詳しく聞きたい、スケジュールの相談なども承っております。
また、TwitterやLine、TikTokなどのSNSでも情報を発信していますので、あわせてぜひご覧ください。
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まとめ
PTSDは、約3ヶ月で回復すると言われていますが、慢性化した場合、年単位の時間が必要になることもあります。
シンプレ訪問看護ステーションでは、精神疾患に特化した訪問看護を提供しております。
PTSDでお悩みで訪問看護のご利用検討されたい、一度話を聞いてみたい等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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