精神作用物質による依存症の症状って？当てはまらないかチェックしよう

精神作用物質の依存症とは、アルコールやタバコ、薬物などの精神作用物質を「やめたいのにやめられない」状態が続き、日常生活よりもその摂取を優先してしまう状態を指します。
これは単なる「好きでやっている」段階とは異なり、本人の意思だけではコントロールが難しくなるレベルの強い欲求や渇望があることがポイントです。
精神作用物質が効かなくなると、また使いたいという衝動が強まり、その衝動に従うことでさらに依存が進みます。
こうした症状が見られる場合、放置すると心身の不調や人間関係・仕事への支障につながるおそれがあるため、早めのケアや治療につなげることが大切です。
また、依存症は特別な人だけがなる病気ではなく、誰にでも起こり得る医療的な問題としてとらえることが必要です。

精神作用物質の依存症にみられる主な症状

精神作用物質をくり返し使用していると、身体がその物質に慣れていき「耐性」ができ、次第に量が増えていきます。
思ったような効果を感じにくくなると、もっと強く、もっと早く摂取したいという気持ちが高まり、
精神作用物質を手に入れることや使うことを最優先にしてしまうことがあります。
これは単なるクセではなく、依存症の代表的なサインです。

依存が進むと、「今すぐ使いたい」という欲求が頭から離れなくなり、仕事・家事・学業など本来やるべきことが手につかなくなります。
休んでいても、移動していても、次にいつ摂取できるかばかりを考えてしまい、他の予定や約束より摂取を優先する、といった行動の変化が起こります。
これは本人の性格の問題ではなく、精神作用物質が脳や神経に影響し、自己コントロールが難しくなる状態が背景にあります。

さらに、使用量を減らしたり我慢したりすると、いらいらしやすくなる・怒りっぽくなる・暴言が出る・落ち込むといった精神面の不安定さが強くあらわれることがあります。
これらはいわゆる「離脱症状」の一部で、精神的なつらさだけでなく、発汗、手のふるえ、震え、けいれん発作（てんかんのような症状）、幻覚・幻視・幻聴など身体や感覚にも異常が出る場合があります。

こうした状態になると、家族や友人との人間関係が乱れやすくなり、周囲と衝突する、嘘をついてまで使用を続ける、隠れて摂取する、といった行動が増えることも少なくありません。
また、日常生活の乱れ（睡眠リズムの崩れ・食事の偏り・通院の中断・仕事の欠勤や遅刻など）につながることもあります。
結果的に、依存症の症状そのものが、健康面・生活面・社会面すべてに影響してしまうのです。

このような依存症は、一人で何とかしようとしても悪循環になりがちです。
「やめたい」気持ちと「どうしても使いたい」衝動の間で揺れ続け、悪化すると常に摂取のことを考えてしまい、生活の中心が精神作用物質になっていきます。
自分でブレーキをかけにくい状態が続いているなら、早い段階で医療・支援につなぐことが、回復への入口になります。

精神作用物質とは？わかりやすく解説

「精神作用物質」とは、脳や神経に働きかけて気分・思考・行動などに影響を及ぼす物質のことをいいます。
アルコールやタバコ、睡眠薬、鎮痛剤、大麻、覚せい剤などが代表的なものです。
これらの物質は摂取することで一時的にリラックスしたり高揚感を感じたりしますが、長期間使用を続けると依存が生じやすくなります。
つまり「気持ちを落ち着けたい」「もう少し楽になりたい」という心理がくり返されるうちに、脳がその感覚を記憶してしまうのです。

精神作用物質にはこのように、合法・違法を問わず私たちの身の回りに多く存在しています。
中には医師の指示に基づいて使えば安全なものもありますが、自己判断で量を増やしたり、頻度を上げたりすると依存症へと進行するおそれがあります。
特に、薬が効きにくくなったからといって勝手に服用量を増やすのは非常に危険です。

また、カフェインやエナジードリンクのような身近な商品でも、摂りすぎることで依存的な傾向を示す場合があります。
はじめは「少しだけリフレッシュしたい」という気持ちでも、知らず知らずのうちに「摂らないと落ち着かない」「頭が働かない」と感じるようになったら注意が必要です。
このような状態が続くと、精神作用物質を摂取しないと不安を感じる「心理的依存」、身体が物質に慣れてしまう「身体的依存」の両方が進行していきます。

精神作用物質の特徴は、心身に一時的な快感をもたらす一方で、脳内の神経伝達物質（ドーパミンなど）の働きを乱す点にあります。
そのため、気分の変化や集中力の低下、不眠、イライラなどが現れやすく、生活全体に悪影響を及ぼします。
特に長期間の乱用は、うつ症状や幻覚、記憶力の低下などの深刻な症状につながることもあります。

このように、精神作用物質は本来医療的に役立つ側面を持ちながらも、使い方を誤ると依存症という重大なリスクを伴います。
大切なのは「正しい知識を持ち、自分の状態を客観的に見ること」です。
少しでも気になる症状がある場合は、早めに医療機関や専門家に相談することをおすすめします。

精神作用物質の依存症の原因と診断基準

精神作用物質依存の４つの主な原因

精神作用物質の依存症は、単に「意思が弱いから」起こるものではなく、心理・行動・遺伝・脳の働きなど複数の要因が複雑に関係しています。
ここでは、依存の背景にある4つの主な原因について説明します。

ICD-10に基づく診断基準

世界保健機関（WHO）の国際疾病分類（ICD-10）では、精神作用物質依存症の診断基準として上記の項目が定められています。
過去1年間にこのうち3つ以上が該当する場合、依存症と診断されます。

これらの基準は、依存が単なる「嗜好」ではなく、れっきとした医療的に治療が必要な状態であることを示しています。
自己判断で放置してしまうと、心身への影響が悪化するだけでなく、社会生活にも深刻な支障をきたす恐れがあります。

DSM-5に基づく診断基準

アメリカ精神医学会が定めるDSM-5では、依存症を「物質使用障害（Substance Use Disorder）」と呼び、上記の11項目のうち該当する数によって軽症・中等度・重症に分類されます。

DSM-5では、該当項目が2〜3個で軽症、4〜5個で中等度、6個以上で重症と診断されます。
これにより、早期の段階から依存傾向を把握し、治療や支援につなげることが可能です。
依存症は、放置すると重症化することも多いため、違和感を覚えた時点で専門機関への相談を検討しましょう。

精神作用物質の依存症に対する治療方法

症状が軽い場合の短期的なケア

精神作用物質の依存症は、急に治るものではなく、少しずつ回復していく過程が必要です。
依存の度合いが比較的軽い場合には、短期的なケアや生活習慣の見直しだけでも改善が期待できるケースがあります。
たとえば、ニコチン依存やカフェイン依存などでは、「使用を控える」「使用環境を変える」などの小さなステップを積み重ねることが大切です。

また、精神作用物質を断つ際には、一時的に不安・いらだち・不眠などの離脱症状が出ることがあります。
こうした症状は「回復のサイン」でもあるため、焦らず医師や専門家に相談しながら少しずつ減らしていくことが推奨されます。
離脱症状の強さや持続期間には個人差があり、環境のサポートや家族の理解があると乗り越えやすくなります。

また、軽症の段階では「動機づけ面接」や「個人精神療法」などの心理的アプローチも効果的です。
これらの方法では、依存してしまう背景や感情を整理し、再発を防ぐための考え方を身につけていきます。
症状が軽いからといって放置せず、早期に取り組むことで重症化を防げる可能性が高まります。

症状が重い場合に必要な治療

依存が進行し、自己コントロールが難しい段階になると、専門的な治療が必要です。
ここでは、代表的な治療法として「認知行動療法」「薬物療法」「自助グループやピアサポート」の3つのアプローチを紹介します。

精神科訪問看護という選択肢もある

精神科訪問看護とは？

サービス名	精神科訪問看護
職種	・看護師 ・准看護師 ・作業療法士
訪問日数	週1〜3回 （※必要に応じて週4回以上も可）
訪問時間	1回あたり30〜90分

精神作用物質の依存症に悩む方の中には、「通院がつらい」「自宅で安心してサポートを受けたい」と感じている方も少なくありません。
そんな方におすすめなのが、精神科訪問看護という仕組みです。
精神科訪問看護とは、看護師や作業療法士などがご自宅に訪問し、医師の指示のもとで心身のケアや生活支援を行うサービスです。
病院やクリニックに行くことが難しい方でも、自宅で継続的な支援を受けられるのが特徴です。

訪問では、服薬のサポートや体調チェック、生活リズムの調整、再発防止のための相談などを行います。
特に依存症の回復過程では、気分の波や孤独感が出やすく、「専門職がそばにいてくれる」という安心感が大きな支えになります。
精神作用物質の依存症に対して、医療と生活の両面から支援できる点が精神科訪問看護の強みです。

訪問看護を利用するメリット

精神科訪問看護を利用することで、依存症の回復だけでなく、生活の安定や再発予防にもつながります。
たとえば、以下のようなメリットがあります。

精神作用物質の依存症は、症状の波があるため一人で立ち直るのは難しい場合があります。
訪問看護では、看護師が利用者さまの体調や気持ちを丁寧に観察し、必要に応じて主治医や関係機関と連携をとりながら支援を続けます。
依存によって生活が乱れてしまった場合でも、少しずつ規則正しいリズムを取り戻せるようサポートします。

また、訪問看護はご本人だけでなく、ご家族への支援も重視しています。
ご家族の相談を受けたり、依存症への理解を深めてもらったりすることで、家庭内でのサポート体制を強化します。
依存症の回復には、本人だけでなく「支える家族の心のケア」も欠かせません。

「依存症を治したいけど、どう動けばいいのかわからない」「通院する元気がない」という方は、精神科訪問看護の利用を検討してみましょう。
訪問看護師があなたの生活に寄り添いながら、安心できる回復環境を一緒につくっていきます。

精神作用物質の依存症の方はシンプレへ

シンプレ訪問看護ステーションの特徴

シンプレ訪問看護ステーションは、精神科に特化した専門的な訪問看護サービスを提供しています。
精神作用物質の依存症をはじめ、うつ病・統合失調症・発達障害・PTSDなど、幅広い精神疾患を持つ方のサポートを行っています。
特徴は、医療だけでなく「その人らしい生活の再構築」に重点を置いている点です。

利用者さま一人ひとりの状態を丁寧に見つめ、「やりたいことを少しずつ取り戻す」ことを目標に支援しています。
医療機関や行政とも連携しながら、社会復帰・就労支援・家族支援まで一貫して行うため、長期的な回復を目指す方にも安心してご利用いただけます。

また、訪問スタッフには看護師・准看護師・作業療法士が在籍しており、専門的な視点から心身両面をサポートできる体制を整えています。
精神作用物質の依存症に苦しむ方でも、「一人で頑張らない」ための居場所として、シンプレは支えとなる存在を目指しています。

シンプレのサービス内容

シンプレ訪問看護ステーションでは、看護師・作業療法士などの専門職が利用者さまの心と体に寄り添います。
服薬支援や生活支援、家族への相談対応など、回復までの道のりを共に歩む体制が整っています。

祝日・土曜日も訪問可能で、1回あたり30分〜90分、週1〜3回の訪問を基本としています。
必要に応じて週4回以上の訪問にも柔軟に対応しており、利用者さまの生活リズムに合わせた支援を実現します。

依存症の方の中には、医療費や通院費用の負担を心配される方もいますが、上記のような公的制度を活用することで経済的負担を軽減できます。
シンプレでは、こうした制度の申請サポートや利用方法のご案内も行っています。

訪問可能なエリア

<東京都>
・東京23区
※足立区、荒川区は1部エリアとなります。
・西東京市
・三鷹市
・調布市
・武蔵野市
・府中市※1部エリア
・東久留米市※1部エリア

<埼玉県>
・和光市
・朝霞市
・戸田市※1部エリア
・川越市※1部エリア
・新座市※1部エリア
・川口市※1部エリア

シンプレ訪問看護ステーションでは、東京都23区を中心に幅広いエリアに対応しています。
エリア外でも近隣であれば訪問看護にうかがえる場合もありますので、まずはお気軽にご相談ください。

ご相談の問い合わせはこちら▼

まとめ｜精神作用物質の依存症の症状を理解し、早めに相談を

精神作用物質の依存症は、アルコール・タバコ・薬物・睡眠薬・覚せい剤など、脳に作用して気分や思考を変化させる物質を継続的に摂取してしまうことで生じる病気です。
症状が進行すると、「やめたいのにやめられない」という強い渇望が生まれ、心身・生活・人間関係のすべてに悪影響を及ぼします。

放置してしまうと、離脱症状（不眠・いらだち・幻覚・震えなど）が強まり、生活の立て直しが難しくなります。
しかし、依存症は適切な支援によって回復が可能です。
早期に治療を開始すれば、生活リズムや社会参加を取り戻すことも十分にできます。

治療方法には、認知行動療法や薬物療法、自助グループなどがありますが、症状が重く通院が難しい場合は
精神科訪問看護を活用するのも有効です。
訪問看護では、自宅で安心して治療や生活支援を受けられるため、再発防止や社会復帰へのサポートとして利用する方が増えています。

依存症は「弱さ」ではなく、「治療が必要な病気」です。
一人で抱え込まず、まずは相談からはじめてみましょう。
あなたの「精神作用物質の依存症を少しでも克服したい」、「変わりたい」という気持ちは、回復への第一歩です。
シンプレ訪問看護ステーションは、あなたのペースで回復に向かうための伴走者となります。
お気軽にお問い合わせフォームよりご相談ください。

ご相談の問い合わせはこちら▼