心気症の症状とは？原因・治療法・接し方を専門家が解説｜シンプレ訪問看護ステーション

心気症の症状は、身体のちょっとした違和感を「重大な病気かもしれない」と強く心配してしまう点にあります。
検査で異常が見つからなくても不安が続き、医師の説明を受け入れられずに受診を繰り返すケースも少なくありません。
本記事では、心気症の症状や原因、なりやすい人の特徴、治療法について詳しく解説します。
さらに、再発予防や回復を支える「精神科訪問看護」というサポートの選択肢についても紹介します。

心気症の症状とは？精神的・身体的な特徴を解説

精神的な症状（不安・こだわり・思い込み）

心気症の方は、常に「自分は病気ではないか」という強い不安や恐怖にとらわれています。
そのため身体の感覚に敏感になり、少しの不調でも大きな病気と結びつけてしまう傾向があります。
検査で異常が見つからない場合でも納得できず、医師の説明を受け入れられないことも多く、結果として医療機関を転々とする悪循環に陥ります。
こうした不安やこだわりの強さが、心気症の代表的な精神的症状といえます。

身体的な症状（痛みや違和感を訴えるが異常はない）

心気症では、身体に異常がないにもかかわらず、痛みや違和感などの症状を強く訴えることがあります。
これらの症状は自律神経の乱れやストレスによって起こることもあり、本人にとっては非常に現実的でつらいものです。
「気のせい」と片付けられることもありますが、心気症はれっきとした精神的な疾患であり、本人の苦しみを軽視してはいけません。
症状が長期化すると、仕事や日常生活にも支障をきたすことがあります。

心気症の原因とは

ストレスや心理的要因

心気症の明確な原因はまだ完全には解明されていませんが、多くの場合、ストレスや心理的なプレッシャーが大きく関係しています。
仕事や人間関係など、日常生活で感じるストレスが心のバランスを崩し、身体の小さな違和感に過敏に反応してしまうのです。
例えば、「最近疲れやすい」「胸が重い」といった感覚を感じたとき、健康不安が強い人ほど深刻な病気を連想しやすくなります。
このように、心理的な不安が増幅されて「自分は重い病気にかかっているのでは」と思い込み、検査や通院を繰り返すケースも少なくありません。
一方で、実際に身体的な症状（頭痛・胃痛・動悸など）が現れる場合もあり、心と体のつながりが深く関係していると考えられます。

性格的傾向や家庭環境の影響

心気症を発症しやすい人には、几帳面で責任感が強く、完璧を求める性格傾向が見られることがあります。
「ミスをしたくない」「健康でなければいけない」といった強い意識が、不安や恐れを生み出す要因になるのです。
また、幼少期の家庭環境も影響します。たとえば、親が病気を心配しやすいタイプだった場合、子どもも同じように「病気＝怖いもの」として認識しやすくなります。
家族が病気で亡くなった経験や、大切な人を失った体験がきっかけとなり、自分も同じ病気になるのではないかと強く不安を感じることもあります。
このように、心気症は単なる思い込みではなく、性格・心理・環境が複雑に絡み合って生じる精神的な疾患です。

心気症になりやすい人の特徴

心気症は、特定の年代や性別に関係なく発症する可能性があります。
しかし、性格傾向や心理的ストレスの受け止め方によって、発症しやすいタイプがあることも知られています。
ここでは、心気症になりやすい人の特徴について詳しく見ていきましょう。

このような人は、日常の中で感じる小さな身体の変化にも敏感で、「この痛みは何かの病気では？」と強く意識してしまいます。
特に、ストレスが溜まりやすい環境や、プレッシャーの多い仕事・人間関係の中では、心気症のリスクが高まる傾向があります。
また、家族が病気で苦しんだり、自身が過去に体調を崩した経験がある場合、「また同じことが起きるのではないか」という不安が残りやすくなります。
こうした不安の積み重ねが、身体的な症状を引き起こしたり、精神的な負担として現れることもあります。

心気症は「気のせい」ではなく、心と体が密接に影響し合うことで生じる精神的な疾患です。
つまり、性格や考え方が原因ではなく、本人の努力で防げるものでもありません。
自分が「心配しすぎているかも」と感じたときは、早めに専門医やカウンセラーに相談することが大切です。
適切なケアを受けることで、不安の軽減や再発防止にもつながります。

体の症状があるかないかで診断される仕組み

心気症の診断は、アメリカ精神医学会が定める「DSM-5（精神疾患の診断・統計マニュアル）」の基準に基づいて行われます。
この中では、心気症を「身体症状症」と「病気不安症」の2つに分類しています。
つまり、体の症状があるかないかによって診断が変わるのです。

身体症状症とは、痛みやしびれ、吐き気など、実際に身体的な症状を強く感じている場合に用いられる診断名です。
一方で、病気不安症は、明確な身体の不調がないにもかかわらず、「自分は重い病気にかかっているのではないか」と強く不安を抱く状態を指します。
どちらの場合も、過剰な健康不安や「自分の体を常に気にしてしまう」傾向が続いていることが特徴です。

医師の診断では、まず身体的な疾患の有無を検査で確認し、異常がないと判断されたうえで、心の状態を慎重に評価します。
身体的な原因が見つからないのに不調が続く場合、心気症や他の精神的疾患が関係している可能性があります。
ただし、本人にとっては症状が実際に存在しているように感じられるため、「気のせい」などと片付けることは避けなければなりません。

心気症の診断では、患者さんの訴えを丁寧に聞き取り、生活背景やストレス状況、心理的な傾向なども含めて総合的に判断します。
そのため、正しい診断には時間がかかることもありますが、焦らず医師と信頼関係を築いていくことが大切です。
早い段階で心気症と診断され、適切な治療を受けることで、症状の改善や再発予防にもつながります。

不安障害やうつ病を合併することがある

心気症の方の中には、不安障害やうつ病を併発するケースも多く見られます。
過剰な健康不安によって日常生活が制限されたり、常に緊張や恐怖を感じる状態が続くと、心が疲弊してしまうためです。
その結果、気分の落ち込みや意欲の低下、睡眠障害など、さまざまな精神的・身体的な不調があらわれることがあります。
心気症の症状が長引くほど、うつ状態を引き起こすリスクが高まるといわれています。

うつ病を合併するケース

うつ病を合併すると、物事に対する意欲が低下し、普段楽しめていたことにも興味を失ってしまいます。
また、仕事や家事が手につかなくなり、人と会うことを避けるようになる場合もあります。
こうした状態が続くと、「どうせ良くならない」と自分を責めてしまい、症状がさらに悪化してしまうこともあります。
心気症とうつ病が重なると、身体の不調（胃痛・頭痛・動悸など）と精神的な落ち込みの両方が現れ、非常につらい状態に陥ることがあります。
しかし、早期に治療を開始すれば改善する可能性は高く、専門医による診断とケアがとても重要です。

不安障害を合併するケース

不安障害を併発する場合、強い恐怖や緊張感が常に続き、日常生活にも支障をきたすようになります。
突然の動悸や呼吸困難、発汗、震えなどの身体症状が現れることもあり、本人は深刻な病気だと思い込んでしまうことが多いです。
心気症と不安障害が重なると、身体の変化に対して過敏になり、より強い不安のループに陥ることがあります。
こうした場合には、精神科でのカウンセリングや薬物療法など、専門的な治療を受けることで改善が期待できます。

うつ病や不安障害を合併すると、心気症の症状が複雑化しやすいため、自己判断で我慢するのは避けましょう。
医師や専門スタッフと連携しながら、精神的な安定を取り戻すための治療を受けることが大切です。

心気症の方への接し方のポイント

心気症の方と接する際は、「理解」と「共感」がとても大切です。
周囲から見ると「病気ではないのに心配しすぎている」と感じるかもしれませんが、本人にとっては実際に症状があり、苦しみは現実的なものです。
心気症の症状には、身体的な不快感に加えて強い不安や恐怖が伴うため、否定的な言葉や軽視する態度は避けるようにしましょう。

否定せず共感を示す

まず大切なのは、本人の感じている不安や痛みを否定しないことです。
「そんなの気のせいだよ」「大丈夫だから心配しなくていい」などと軽く言ってしまうと、本人は理解されていないと感じ、より不安が強くなってしまいます。
「つらい気持ち、よくわかるよ」「不安になるのも無理ないね」といった共感の言葉をかけることで、安心感を与えることができます。
相手の話を遮らずに最後まで聞き、寄り添う姿勢を持つことが、心の安定につながる第一歩です。

安心できる環境をつくる

心気症の方は、日常生活の中で小さな変化にも敏感に反応してしまいます。
そのため、安心して過ごせる環境を整えることも大切です。
家族や周囲が穏やかに接し、落ち着いた雰囲気を保つことで、本人の緊張を和らげる効果があります。
また、受診や服薬を促す際には「一緒に行こう」「先生に相談してみようね」と、本人のペースに合わせたサポートを意識しましょう。
医師や看護師、カウンセラーなどの専門家と連携しながら支えていくことが、長期的な回復につながります。

心気症は、本人の努力だけで改善できるものではありません。
周囲の理解とサポートがあることで、安心感が生まれ、少しずつ症状が落ち着いていきます。
焦らず、長い目で寄り添っていく姿勢を大切にしましょう。

心気症の治療方法をチェック

心気症の治療では、本人が抱える強い不安や恐怖をやわらげ、生活の安定を取り戻すことが目的です。
身体に異常が見つからなくても「実際に苦しい」と感じるのが心気症の症状の特徴であり、その感覚を軽視せずに受け止めることが大切です。
治療は大きく「心理療法」と「薬物療法」に分けられ、症状の程度や不安の強さに応じて組み合わせて行われます。

心理療法（認知行動療法など）

心理療法では、心気症の根底にある「思考のクセ」や「不安の感じ方」を見直すことを目的とします。
特に、認知行動療法（CBT）は有効とされており、「病気かもしれない」という思い込みを徐々に和らげていく治療法です。
医師や臨床心理士と一緒に、自分の考え方のパターンを整理し、現実的に物事を捉えられるように訓練していきます。
また、グループ療法やカウンセリングを通じて他の人の経験を共有することで、不安が軽減されることもあります。
自分の体の不調に意識が向きすぎていることに気づき、心と体のつながりを理解することが回復への第一歩です。

薬物療法（抗不安薬や抗うつ薬）

心気症の方は、強い緊張や不安から身体的な不調を感じることが多いため、薬物療法によるサポートも行われます。
抗不安薬や抗うつ薬は、神経のバランスを整え、心の不安や抑うつ状態をやわらげる効果があります。
症状の程度によっては、軽い睡眠導入剤や漢方薬を併用することもあります。
薬はあくまで治療の一部であり、医師の指示に従って適切に服用することが大切です。
服薬を開始した直後は、一時的に眠気や胃腸の不調が出る場合もありますが、多くは時間の経過とともに落ち着いていきます。
不安な点があれば自己判断せず、医師に相談して調整を行いましょう。

心理療法と薬物療法を組み合わせることで、心気症の症状が少しずつ改善していくケースが多く見られます。
また、家族や職場など周囲の理解と支援も、回復には欠かせない要素です。
焦らず時間をかけて治療を続けていくことが、安定した生活を取り戻すための近道となります。

精神科訪問看護という選択肢もある

心気症のように不安や身体的な違和感が長く続く場合、精神科訪問看護を利用するという方法もあります。
精神疾患の治療というと通院が中心と思われがちですが、自宅で安心してケアを受けられる訪問看護は、心の安定と再発防止に役立つ支援です。
特に、心気症の症状が強く外出が難しい方や、治療を続ける意欲が低下している方にとって、大きなサポートとなります。

精神科訪問看護とは？

精神科訪問看護は、看護師や作業療法士などの医療スタッフが自宅を訪問し、心身の状態を確認しながら日常生活を支援するサービスです。
医師の指示のもとで行われ、服薬管理や症状観察、再発予防、社会復帰のサポートなど幅広い支援が受けられます。
訪問回数は週1〜3回が基本ですが、状態に応じて週4回以上の訪問が行われることもあります。
祝日や土曜日の訪問も対応しており、生活リズムに合わせた支援が可能です。

精神科訪問看護でできること

心気症を含む精神疾患では、治療の継続と生活の安定が重要です。
訪問看護を利用することで、「病院に行かないと支援が受けられない」という不安を解消し、安心して療養生活を送ることができます。
また、自宅という落ち着いた環境でケアを受けることで、孤独感が軽減される効果も期待できます。

精神科訪問看護のメリット

外出が難しい方でも、訪問看護なら専門職が直接サポートしてくれるため、安心して治療を続けられます。
心気症の症状による不安や生活リズムの乱れを整え、再発の防止や社会復帰をめざすことが可能です。

精神科訪問看護の料金と自己負担

負担割合	月の初回訪問	2回目以降
1割負担	1,299円/回	855円/回
2割負担	2,598円/回	1,710円/回
3割負担	3,897円/回	2,565円/回

上記は正看護師or作業療法士が訪問した料金となります。
上記は週3回までの訪問料金となります。週4回以上訪問となる場合には料金が異なります。

精神科訪問看護では、医療保険を利用することにより自己負担を軽減できるメリットがあります。

30分を一区切りに利用可能。かかった費用については、年齢や所得によって変わり、医療費の1〜3割が自己負担となります。

また早朝や深夜などの時間外に依頼する場合や、長時間の訪問を行う場合は別途料金が発生します。

また自立支援医療制度いう制度を利用すると料金が1割負担になるほか、所得に応じて自己負担が0円になる場合もございます。

自立支援医療（精神通院医療）の活用

区分	上限額
生活保護	0円
低所得１	2,500円
低所得２	5,000円
中間所得１	5,000円
中間所得２	10,000円
一定所得以上	20,000円

表の料金は所得に応じた医療費の月額自己負担額の上限額となっております。
表の料金を超えた場合には、自己負担なしで医療が受けられます。

自立支援医療（精神通院医療）制度を利用すれば、医療費の自己負担が1割に軽減されます。
心気症のような精神疾患で通院や訪問看護を受ける際も対象となるため、経済的な負担を抑えながら治療を継続できます。
費用面の心配が軽減されることで、治療や支援を受けやすくなり、安定した生活を取り戻すサポートにつながります。

精神疾患でお悩みならシンプレ訪問看護ステーションへ

心気症やうつ病、不安障害などの精神疾患で悩んでいる方にとって、自宅で安心してサポートを受けられる環境はとても重要です。
シンプレ訪問看護ステーションでは、心気症の症状をはじめ、さまざまな精神疾患に対応した専門的な訪問看護を行っています。
精神科に特化した看護師・准看護師・作業療法士が在籍し、医師や関係機関と連携を取りながら、利用者さま一人ひとりの状態に合わせた支援を提供します。

シンプレの特徴

シンプレ訪問看護ステーションの特徴は、精神疾患に特化したサポート体制と、利用者さまの生活に寄り添った柔軟な対応です。
訪問時間は1回30〜90分、週1〜3回の訪問を基本としていますが、症状や家庭の状況に応じて週4回以上の訪問にも対応可能です。
また、祝日や土曜日の訪問にも対応しており、継続的な支援を受けることができます。
スタッフは精神疾患の理解が深く、利用者さまの不安を和らげながら、社会復帰や再発防止をサポートしています。

シンプレで対応できる精神疾患

精神疾患は一人で抱え込むことで悪化しやすく、日常生活にも大きな影響を与えます。
シンプレでは、病気に対する理解を深めながら、「自分らしく生活できる」ためのサポートを行っています。
訪問看護を通して、症状の安定・服薬管理・生活支援・家族へのアドバイスなど、幅広いケアを受けられるのが特徴です。

<東京都>
・東京23区
※足立区、荒川区は1部エリアとなります。
・西東京市
・三鷹市
・調布市
・武蔵野市
・府中市※1部エリア
・東久留米市※1部エリア

<埼玉県>
・和光市
・朝霞市
・戸田市※1部エリア
・川越市※1部エリア
・新座市※1部エリア
・川口市※1部エリア

東京23区・西東京市・武蔵野市・三鷹市・調布市・府中市・東久留米市・埼玉県一部対応
※近隣地域でも訪問可能な場合がありますのでご相談ください。

心気症をはじめとする精神疾患は、早期の支援と環境づくりが回復のカギです。
シンプレ訪問看護ステーションでは、医療・生活・心理の3つの側面から、利用者さまの回復を全力でサポートします。

ご相談の問い合わせはこちら▼

まとめ｜心気症の症状を理解し適切な治療と支援へ

心気症は、「重い病気にかかっているのではないか」という強い不安や恐怖を抱く精神的な疾患です。
検査で異常が見つからなくても、不調を感じる苦しみは本人にとって現実的であり、心気症の症状を正しく理解することが支援の第一歩になります。
この疾患は、ストレスや性格的傾向、過去の経験などが重なって生じることが多く、早期の治療とサポートがとても重要です。

治療法としては、心理療法（認知行動療法など）や薬物療法を組み合わせながら、不安や恐怖のコントロールを目指します。
また、周囲の理解や協力も欠かせません。本人が安心できる環境を整えることが、回復を支える大きな要素となります。
心気症の症状が長引く場合や、通院が難しい方には精神科訪問看護の利用もおすすめです。自宅で専門スタッフの支援を受けながら、落ち着いた生活を取り戻すことができます。

シンプレ訪問看護ステーションでは、心気症をはじめとするさまざまな精神疾患に対応しています。
医療・心理・生活面から一人ひとりに寄り添い、再発防止や社会復帰をサポートいたします。
「最近、不安が続く」「体の不調が気になるけれど原因がわからない」──そんなときは、一人で抱え込まずに専門家へ相談してみましょう。
心気症の理解を深め、適切な支援を受けることで、安心して日常を過ごすことができます。

ご相談の問い合わせはこちら▼